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    近3成深圳人每天加班!在深圳混不加班 你好意思吗?

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    楼主
    发表于 2018-4-12 10:48:56 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

      这几天总是莫名的发困

      上班坐上公交之后

      只想瘫在座位上:睡觉

      (非常感恩有座位)

      

      前?#38382;?#38388;

      中国睡眠研究会发布了

      《中国睡眠诊疗现状调查报告》

      及《2018年中国互联网网民睡眠白皮书》

      数据显示,90后睡眠时间平均值为7.5小时

      睡得最晚的城市,是深圳

      

      要问原因,波子觉得是

      加 班 !

      《2017年度职场?#20154;?#35805;题大盘点》统计

      38.3%的职场人每周要加班3~4次

      更有25.5%的职场人每天都要加班

      

      

      加了班,我得到什么了?

      

      加班是一个老生常谈的话题

      但是在深圳,似乎有一万种

      让你轻易不能不加班的存在

      无论是自愿的还是被自愿?#27169;?#20320;只能加班

      因为,你怕

      ?#20999;?#27604;你能力强的还在努力

      第二天的方案你今晚必须写出来

      自己不能给家人更好的生活

      ....

      有无数的原因,都在支撑着你加班

      ?#27426;?#26368;怕的是:

      加了班,你得到应有的回报了吗?

      

      在深圳这座城市

      有着几千万的人都在加班,在公司加班

      在家加班,在24小时营业的店中加班...

      

      想要在深圳混

      你不加班熬夜,好意思吗?

      当一些人已经回到家睡觉的时候

      另一些的人工作才刚刚开始

      胡乱的吃上一碗泡面的加班人

      开启了疯狂熬夜模式

      深圳的夜总是灯火通明


      

      能有好的睡眠吗?

      

      伏尔泰说过:上天为平衡生活中的许多艰?#35759;?#32473;予我们两样东西——希望、睡眠

      但似乎这两样东西

      早已被艰难磨没了

      < 每天需要挤上地铁 >

      如果你想上班的时候不迟到

      那你就得早起

      冬天的时候天还没亮

      你就得摸着黑穿衣服、胡乱的洗漱

      随便吃点早餐就得挤在黑压压的人群中

      夏天浑身散发着臭汗

      每个人的汗水都互相的黏着着

      你想安稳的睡到自然醒

      还想不想要工资了?

      

      < 想找公司附近的房子?>

      那?#28909;?#27599;天都要早起?#36820;?#38081;

      我找一个离公司近的房子总可以吧?

      然后可以睡到自然醒

      早上打扮好,吃一个高级的早餐

      迈着轻盈的步伐到公司准时打卡

      那你可能半个多月的工资都交给房东了

      在深圳打拼的人

      熬夜加班就是为了多挣点钱

      一个月房租去一半,对得起加的?#20999;?#29677;吗?

      

      

      熬夜加班高风险,却依旧有人在做

      

      “我怕死,但是却依旧在熬夜”

      

      谁想加班熬夜?都是生活所迫,一大批80后、90后之所以熬夜加班,就是为了买房,结婚,养家

      加班能有更好的生活,能得到领导的赏识,能有更好的晋升空间但是你去问一问,那是他们自愿的吗?不过是想用自己的生命去换一句肯定以及一叠钞票

      全国每天猝死1400人

      怎么也不会轮到我

      

      很多人以为自己正值壮年,拼一下累一下不要紧。殊不知,被劳累掏空身体?#27169;?#24448;往就是青壮年。



      2015年3月,深圳36岁IT男张斌猝死在公司租住的酒店马桶上面,当日凌晨1点还发出了最后一封工作?#22987;?/strong>
      2016年6月,前阿里?#26742;?#25968;据技术?#23433;?#21697;部总监在打羽毛球时猝死,年仅34岁。
      2016年10月,44岁春雨医生创始人兼CEO张锐因突发心肌梗塞在?#26412;?#21435;世。
      2016年12月,深圳28岁销售经理开车时猝死,常熬夜加班,曾发朋友圈“累的时候不能倒下?#27604;?#19990;前三天刚提了自己人生第一辆车。
      2016年12月,苏州一位24岁的工程师猝死,他平时不抽烟不喝酒,但加班是常态。
      2017年6月,浙江邵逸夫医院,26岁的规培医生陈德灵猝死。之前他频繁加班、通宵,猝死前曾连续通宵夜班。
      2018年3月,江苏93年研?#21487;?#36830;值15小时夜班后猝死,曾发朋友圈:最羡慕朝九晚五的人。


      

      总以为年轻就意味着可以挥霍自己的身体,晚睡几个小时真的不算什么,加班几个小时也没有什么...因为毕竟全国每天猝死1400个人,怎么能会轮到我呢?

      现在看到上面的种?#32844;?#20363;,波子想说,健康真的与年龄无关

      

      现在在深圳生活的人最真实的写?#31449;?#26159;:觉得自己年轻,通宵熬夜,随意挥霍;要么是急功近利,想着早点买车买房,拼命工作。为什么敢这么做?

      一是还没有到身体的疲倦点,二就是怀有?#30007;?#24515;理。

      经常加班的你,会不会有以下症状:



      ● 体力或心理负荷过重引起不易解除的疲劳;
      ● 没有明确原因的没劲;
      ● 失眠状普遍存在,多?#20301;?#26089;醒;
      ● 头涨、头昏或头痛;
      ● 注意力不易集中,记忆力减退;
      ● 食欲不振;
      ● 肩背部不适、胸部有紧缩感,或有腰背痛、不定位的肌?#26149;?#20851;节痛,无明?#36820;?#39118;湿或外伤史;
      ● ?#37027;?#25233;郁、焦虑或紧张、恐惧;
      ● 兴趣减退或丧失;
      ● 性功能减退;
      ● 低热;
      ● 咽干、咽痛或喉部有紧缩感


      8项以上,就该好好歇歇了....

      我们总要花一点时间投?#39318;?#24049;。

      

      说回来,不是加班有多可怕,绝对不加班。生活这么辛苦,我们在拼命的同时,总要有命可拼...

      你要知道:

      1、班可以加,但是绝对不能成为惯性,加班不等于工作努力;

      2、坚持健身,什么都可以没有,命没有了其他?#21450;壮叮?#24037;作几年可以没赚到钱,可以没有大的突?#30130;?#26368;起码给自己留一个继续拼命的本钱;

      3、多跟朋友亲人见面聊天,你会变?#27599;?#26391;;

      4、对于老板的无理要求,用工作成绩说话,不用工作时间说话,没有人按?#35760;?#21457;奖金;

      5、早点儿睡,睡好了才是最好的放松,玩儿游戏、蹦?#29616;?#20250;让你更累。

      

      钱是人家?#27169;?#21629;是自己的

      别总忙着赚钱,其实生活不为钱而活。


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